快速准确地计算您的身体质量指数(BMI)。了解您的体重状态，获得健康建议和体重管理指导。
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BMI是一个有用的筛查工具，但不是完美的健康指标。它不能区分肌肉和脂肪，也不考虑骨密度、整体身体组成和种族差异。建议结合其他健康指标综合评估。
建议在早晨起床后、排空膀胱、穿轻便衣物的情况下测量体重。这样可以获得最一致和准确的读数。
BMI主要适用于18岁以上的成年人。对于儿童、青少年、孕妇、哺乳期妇女、老年人和运动员，BMI的解释可能需要调整。
如果BMI不在正常范围内，建议咨询医生或营养师。一般来说，通过均衡饮食、规律运动和健康的生活方式可以帮助达到理想体重。
对于体重管理，建议每周测量1-2次。对于健康监测，每月测量一次即可。避免每天测量，因为体重会因为水分、食物等因素有正常波动。
BMI（身体质量指数）是一种广泛使用的筛查工具，用于评估您的体重相对于身高是否健康。BMI由比利时数学家阿道夫·凯特勒在19世纪30年代开发，已成为评估成人体重类别的全球标准。
BMI计算公式很简单：
根据世界卫生组织(WHO)的标准：
BMI是一个有用的健康指标，可以帮助：
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